Auteur: admin

Amsterdam 17 februari Rai Woman Inc festival

Op 17 februari sprak Marina in een panel voor een drukbezochte bijeenkomst over burn-out op het Woman inc festival in de Amsterdam Rai. Geinterviewd door Sophie Derkzen samen aan tafel met Christine Algera en Jackie Schooleman sprak Marina een uur lang over burn-out het ontstaan en de remedie om van burn-out een ander mens te worden.   Op 17 februari zal Marina aanwezig zijn op het Woman inc festival in de Amsterdam Rai. De talkshow is van 13:00 uur tot 13:45 en gaat over burn-out en Marina’s boek Gefeliciteerd met je burn-out. Het Festival is in combinatie met de huishoudbeurs 2013 te bezoeken in de Amsterdam Rai. Foto René Schotanus/het fotoburo

adminmore_vert
close

Op 17 februari sprak Marina in een panel voor een drukbezochte bijeenkomst over burn-out op het Woman inc festival in de Amsterdam Rai. Geinterviewd door Sophie Derkzen samen aan tafel met Christine Algera en Jackie Schooleman sprak Marina een uur lang over burn-out het ontstaan en de remedie om van burn-out een ander mens te worden.   Op 17 februari zal Marina aanwezig zijn op het Woman inc festival in de Amsterdam Rai. De talkshow is van 13:00 uur tot 13:45 en gaat over burn-out en Marina’s boek Gefeliciteerd met je burn-out. Het Festival is in combinatie met de huishoudbeurs 2013 te bezoeken in de Amsterdam Rai. Foto René Schotanus/het fotoburo

Read more

Posted in Agenda 2013

Gefeliciteerd met je burn-out In BNDeStem

Op 22 januari stond Marina in BNDeStem het dagblad in Brabant. Hieronder is het artikel in .PDF te lezen.  

adminmore_vert
close

Op 22 januari stond Marina in BNDeStem het dagblad in Brabant. Hieronder is het artikel in .PDF te lezen.  

Read more

Posted in Review

De Bult Steenwijk 24 februari Huis ten wolde

De Bult Steenwijk 24 februari in De Bult Steenwijk in huis ten Wolde heeft Marina een uur lang gesproken over stress en burn-out en de mogelijkheden die dit de burn-out je geeft. “Je moet moeite doen om je slecht te voelen en om je goed te voelen ook. Dus als je toch ergens je aandacht aan geeft focus dan op zaken die je het goede gevoel geven. Want hierin kan je zelf een keuze maken” aldus Marina. Doordat de deelnemers echt zelf aan de slag moesten gaan met de voorbeelden van Marina konden zij ervaren wat een enorm verschil het maakt of je ergens de volledige aandacht aan geeft of dat niet

adminmore_vert
close

De Bult Steenwijk 24 februari in De Bult Steenwijk in huis ten Wolde heeft Marina een uur lang gesproken over stress en burn-out en de mogelijkheden die dit de burn-out je geeft. “Je moet moeite doen om je slecht te voelen en om je goed te voelen ook. Dus als je toch ergens je aandacht aan geeft focus dan op zaken die je het goede gevoel geven. Want hierin kan je zelf een keuze maken” aldus Marina. Doordat de deelnemers echt zelf aan de slag moesten gaan met de voorbeelden van Marina konden zij ervaren wat een enorm verschil het maakt of je ergens de volledige aandacht aan geeft of dat niet

Read more

Posted in Agenda 2013

Hoe word je een burn-out specialist

Burn-out specialist Er zijn vele manieren om specialist of expert te worden. Voor mij komt het er op neer dat ik alle hoeken van burn-out zelf onderzocht heb. In milde vormen, maar ook zo heftig dat ik maanden niet kon werken. Omdat het behoorlijk hardnekkig was ben ik op zoek gegaan naar oplossingen en ik heb er vele geprobeerd. Ik ben gestopt met mijn werk als projectmanager en service-level manager in de ICT en ben natuurgeneeskunde gaan studeren. Van daaruit ben ik masseur geworden en manueel therapeut. Dat was nog niet het einde van mijn zoektocht. Ik ben een opleiding tot DofNA-coach gaan volgen en heb me verdiept in mentale processen

adminmore_vert
close

Burn-out specialist Er zijn vele manieren om specialist of expert te worden. Voor mij komt het er op neer dat ik alle hoeken van burn-out zelf onderzocht heb. In milde vormen, maar ook zo heftig dat ik maanden niet kon werken. Omdat het behoorlijk hardnekkig was ben ik op zoek gegaan naar oplossingen en ik heb er vele geprobeerd. Ik ben gestopt met mijn werk als projectmanager en service-level manager in de ICT en ben natuurgeneeskunde gaan studeren. Van daaruit ben ik masseur geworden en manueel therapeut. Dat was nog niet het einde van mijn zoektocht. Ik ben een opleiding tot DofNA-coach gaan volgen en heb me verdiept in mentale processen

Read more

Posted in Extra's

Je bent mooi

Veel mannen en vrouwen vinden zichzelf niet mooi. Het is een populair gespreksonderwerp. Wat vind je wel mooi aan jezelf en wat niet? Wat doen we onszelf aan?! Kijk eens naar een jong kind, vrolijk en onbevangen. Zo’n jong kind accepteert iedereen in zijn of haar wereldje. Die maakt geen opmerkingen over jong of oud, dik of dun, kalend of rimpelig, gekleurd of blank. En wanneer de verschillen op gaan vallen, merkt het onbevangen kind die wel op, maar zonder enig oordeel daaraan verbonden. Wanneer het kind opgroeit leert het dat de rest van de wereld iedereen met elkaar vergelijkt. Natuurlijk volgt ieder kind dit voorbeeld. Zo zijn er al jonge

adminmore_vert
close

Veel mannen en vrouwen vinden zichzelf niet mooi. Het is een populair gespreksonderwerp. Wat vind je wel mooi aan jezelf en wat niet? Wat doen we onszelf aan?! Kijk eens naar een jong kind, vrolijk en onbevangen. Zo’n jong kind accepteert iedereen in zijn of haar wereldje. Die maakt geen opmerkingen over jong of oud, dik of dun, kalend of rimpelig, gekleurd of blank. En wanneer de verschillen op gaan vallen, merkt het onbevangen kind die wel op, maar zonder enig oordeel daaraan verbonden. Wanneer het kind opgroeit leert het dat de rest van de wereld iedereen met elkaar vergelijkt. Natuurlijk volgt ieder kind dit voorbeeld. Zo zijn er al jonge

Read more

Posted in Extra's

Probeer eens wat anders

Veel mensen die (bijna) een burn-out krijgen hebben moeite met voelen. Eén van de vele manieren om weer te leren voelen is yoga. Mocht je nog nooit zo iets gedaan hebben, dan is het wel even wennen. Yoga wordt meestal in een sfeervol verlichte ruimte gegeven, in stilte of met zachte muziek en vaak worden er een wierookstokjes en kaarsen gebrand. Het is de bedoeling dat je alleen met jezelf bezig bent, dus kletsen en ginnegappen hoort er niet bij. Yoga helpt de doorstroming van energie in je lichaam. Door bepaalde houdingen aan te nemen bevorder je de souplesse van je lijf en laat je spanningen gaan. Na een yoga-les voel je

adminmore_vert
close

Veel mensen die (bijna) een burn-out krijgen hebben moeite met voelen. Eén van de vele manieren om weer te leren voelen is yoga. Mocht je nog nooit zo iets gedaan hebben, dan is het wel even wennen. Yoga wordt meestal in een sfeervol verlichte ruimte gegeven, in stilte of met zachte muziek en vaak worden er een wierookstokjes en kaarsen gebrand. Het is de bedoeling dat je alleen met jezelf bezig bent, dus kletsen en ginnegappen hoort er niet bij. Yoga helpt de doorstroming van energie in je lichaam. Door bepaalde houdingen aan te nemen bevorder je de souplesse van je lijf en laat je spanningen gaan. Na een yoga-les voel je

Read more

Posted in Extra's

Doe het voor jezelf

Een cliënte kwam met klachten die zich vooral uitten in vastzittende schouders en nek. Ze begreep heel goed dat haar spierpijn veroorzaakt werd door spanningen in haar leven. Ze vertelde me dat haar beste vriendin een nieuwe vriend had. “Ik kan er niets aan doen, ik haat hem echt” zei ze. Wanneer je haat voelt voor deze of gene, is dat een bijzonder sterke emotie. Vooral in dit geval waarin de persoon in kwestie mijn cliënt niets misdaan had. Maar stel dat dat wel het geval zou zijn, waarom zou je voorbij je eigen haat willen groeien? Haat is een emotie die duidelijk aangeeft dat de gedachten die je over diegene

adminmore_vert
close

Een cliënte kwam met klachten die zich vooral uitten in vastzittende schouders en nek. Ze begreep heel goed dat haar spierpijn veroorzaakt werd door spanningen in haar leven. Ze vertelde me dat haar beste vriendin een nieuwe vriend had. “Ik kan er niets aan doen, ik haat hem echt” zei ze. Wanneer je haat voelt voor deze of gene, is dat een bijzonder sterke emotie. Vooral in dit geval waarin de persoon in kwestie mijn cliënt niets misdaan had. Maar stel dat dat wel het geval zou zijn, waarom zou je voorbij je eigen haat willen groeien? Haat is een emotie die duidelijk aangeeft dat de gedachten die je over diegene

Read more

Posted in Extra's

Spreken in het openbaar

Spreken in het openbaar Veel mensen komen via hun werk, maar bijvoorbeeld ook bij familiaire gelegenheden, in situaties waar ze een groep toe moeten spreken. Spreken in het openbaar wordt door velen als hun grootste nachtmerrie bestempeld. Wie Gefeliciteerd met je burn-out gelezen heeft, weet hoe je dit om kunt draaien. Heb je het boek nog niet gelezen, dan hierbij een paar tips. Om te beginnen, zeg nooit meer dat spreken in het openbaar je grootste nachtmerrie is. Schrap alle verhalen van deze strekking. Vanaf nu ga je een verhaal vertellen dat je helpt om in je kracht te gaan staan. Zeg bijvoorbeeld: “ik voel me minder op m’n gemak wanneer

adminmore_vert
close

Spreken in het openbaar Veel mensen komen via hun werk, maar bijvoorbeeld ook bij familiaire gelegenheden, in situaties waar ze een groep toe moeten spreken. Spreken in het openbaar wordt door velen als hun grootste nachtmerrie bestempeld. Wie Gefeliciteerd met je burn-out gelezen heeft, weet hoe je dit om kunt draaien. Heb je het boek nog niet gelezen, dan hierbij een paar tips. Om te beginnen, zeg nooit meer dat spreken in het openbaar je grootste nachtmerrie is. Schrap alle verhalen van deze strekking. Vanaf nu ga je een verhaal vertellen dat je helpt om in je kracht te gaan staan. Zeg bijvoorbeeld: “ik voel me minder op m’n gemak wanneer

Read more

Posted in Extra's

Marina Schriek – achtergrond

Marina Schriek werkt ruim 25 jaar in het bedrijfsleven en begeleidde vele veranderingsprocessen vooral in de ICT (informatie en communicatie technologie). In 2001 startte ze haar eigen onderneming ‘de opening’ tijdens haar opleiding natuurgeneeskunde. In eerste instantie als leverancier van stoelmassages op de werkplek, later als full-service dienstverlener gericht op het voorkomen en verhelpen van ziekteverzuim voor organisaties. Marina studeerde later ook nog manuele therapieën om klachten aan rug, nek en schouders te kunnen behandelen. Al snel ontdekte zij dat wanner zij de geestelijke component (het verhaal of een bepaalde gebeurtenis) gekoppeld aan de lichamelijke kwaal adresseerde ze onvoorstelbare resultaten kon behalen. Steeds vaker lukte het om cliënten met klachten ‘waar

adminmore_vert
close

Marina Schriek werkt ruim 25 jaar in het bedrijfsleven en begeleidde vele veranderingsprocessen vooral in de ICT (informatie en communicatie technologie). In 2001 startte ze haar eigen onderneming ‘de opening’ tijdens haar opleiding natuurgeneeskunde. In eerste instantie als leverancier van stoelmassages op de werkplek, later als full-service dienstverlener gericht op het voorkomen en verhelpen van ziekteverzuim voor organisaties. Marina studeerde later ook nog manuele therapieën om klachten aan rug, nek en schouders te kunnen behandelen. Al snel ontdekte zij dat wanner zij de geestelijke component (het verhaal of een bepaalde gebeurtenis) gekoppeld aan de lichamelijke kwaal adresseerde ze onvoorstelbare resultaten kon behalen. Steeds vaker lukte het om cliënten met klachten ‘waar

Read more

Posted in Review

‘de opening’, burn-out specialist: inspirerend voorop!

Het boek ‘Gefeliciteerd met je burn-out’ achtergrond en vervolg Gefeliciteerd met je burn-out is het debuut van auteur Marina Schriek, eigenaar van ‘de opening’, burn-out specialist. Het boek wordt uitgegeven door uitgeverij Succesboeken.nl uit Den Dolder. Dit boek is de eerste uit de ‘Gefeliciteerd met je …’ reeks. Gefeliciteerd met je burn-out is hèt zelfhulp boek dat je gelezen moet hebben om een leuker en inspirerender leven te krijgen. Het boek neemt de lezer mee in 7 stappen die voor iedereen gemakkelijk begrijpbaar zijn en waardoor de lezer een geheel andere kijk op zijn leven krijgt. Het zijn de manieren van kijken en beoordelen die het leven vormen en dus ook

adminmore_vert
close

Het boek ‘Gefeliciteerd met je burn-out’ achtergrond en vervolg Gefeliciteerd met je burn-out is het debuut van auteur Marina Schriek, eigenaar van ‘de opening’, burn-out specialist. Het boek wordt uitgegeven door uitgeverij Succesboeken.nl uit Den Dolder. Dit boek is de eerste uit de ‘Gefeliciteerd met je …’ reeks. Gefeliciteerd met je burn-out is hèt zelfhulp boek dat je gelezen moet hebben om een leuker en inspirerender leven te krijgen. Het boek neemt de lezer mee in 7 stappen die voor iedereen gemakkelijk begrijpbaar zijn en waardoor de lezer een geheel andere kijk op zijn leven krijgt. Het zijn de manieren van kijken en beoordelen die het leven vormen en dus ook

Read more

Posted in Review